Faszientraining

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, der sollte etwas für seine Faszien (Bindegewebe) tun. Denn unser Bindegewebe spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit; wie die aktuelle Forschung zeigt.

In unserem Kurs lernst Du wie spezielle Dehnungen, aktivierende Bewegungen und Selbstmassage mit der Rolle Deine Fasazein beleben. Auf dem Weg kannst Du schmerzhafte Stellen lösen, Beweglichkeit neu entfalten und findest zurück zu einem kraftvoll-dynamischen Körpererleben.